SAÚDE: Maçã pode ser tão potente quanto remédio na prevenção do colesterol, diz estudo
A maçã pode ser uma boa aliada para prevenção do colesterol. Segundo estudo publicado na British Medical Journal, através de pesquisadores da Universidade de Oxford, os efeitos da estatina, droga que combate a doença, foram comparados ao da fruta. Foram analisados pacientes que consumiram a maça e o medicamento no sistema de saúde público e foram constatados valores semelhantes de redução de mortalidade decorrente de doenças cardiovasculares ou acidente vascular cerebral (AVC). A estatina preveniu 9.400 mortes, enquanto a maçã conseguiu evitar 8.500 casos fatais por ano. A fruta tem o benefício de não causar efeitos colaterais e ser de fácil acesso à população. A nutróloga Ana Luisa Vilela Barbosa, membro da Sociedade Brasileira de Nutrologia explica que os antioxidantes presentes na maçã ajudam a diminuir a oxidação do LDL, o colesterol ruim. “A pectina ajuda na diminuição do colesterol. Isso além dos antioxidantes que contribuem na prevenção de várias doenças, inclusive o câncer, e das vitaminas, sais minerais e ferro encontrados nela. É melhor consumir com a casca, pois é onde se concentram bastantes nutrientes”, pontua. Com informações do site IG
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